·Arepa Extradelgada
·Aguacate machacado con sal
·Pimienta
·Zumo de medio limón
·Pollo desmechado
·Huevo
·Queso mozzarella
Una idea para desayunar, balanceada con todos los macros, aguacate y queso (grasas buenas), arepa (carbohidrato), pollo desmechado y huevo (proteína).
Receta realiza por
·Arepa Extradelgada
·Aguacate Hass
(machacado con sal, pimienta y limón)
·Marañones
·Fresas
·Germinados
TIP
Deja que la arepa se tueste muy bien para agregar los toppings por encima y que quede crocante
Receta realiza por
INGREDIENTES
INGREDIENTES
.Arepa de Avena
.Pollo demechado
.Brotes
.GUACAMOLE
.1 Taza de Aguacate
.1/2 Taza de mango picado en cubos
.1-2 cdas cilantro picado
.Sal al gusto
.Zumo de limón
PREPARACIÓN
1. Machacar el aguacate muy bien
2. Agregar el mango, el zumo de limón, el cilantro y la sal
3. Mezclar todos los ingredientes
Receta realiza por
·Arepa Integral
.4 claras de huevo
. 2 cdas de salsa de tomate natural
.Germinados o brotes
Preparación sencilla y rápida, cuenta con todos los macros necesarios para el cuerpo.
Receta realiza por
INGREDIENTES
INGREDIENTES
INGREDIENTES
.Arepa extradelgada
.1/2 Aguacate hass, machacado con zumo de limón, sal, pimienta
-Huevo tibio
.Cilantro
.Semillas de calabaza
TIP
Deja tostar la arepa al punto que quede como galleta.
Receta realiza por
