·Arepa Extradelgada
·Aguacate machacado con sal
·Pimienta
·Zumo de medio limón
·Pollo desmechado
·Huevo
·Queso mozzarella

Una idea para desayunar, balanceada con todos los macros, aguacate y queso (grasas buenas), arepa (carbohidrato), pollo desmechado y huevo (proteína).

Receta realiza por

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·Arepa Extradelgada 

·Aguacate Hass

(machacado con sal, pimienta y limón)

·Marañones

·Fresas

·Germinados

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TIP

Deja que la arepa se tueste muy bien para agregar los toppings por encima y que quede crocante

Receta realiza por

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.Arepa de Avena

.Pollo demechado

.Brotes

.GUACAMOLE

.1 Taza de Aguacate

.1/2 Taza de mango picado en cubos 

.1-2 cdas cilantro picado

.Sal al gusto

.Zumo de limón

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PREPARACIÓN

1. Machacar el aguacate muy bien

2. Agregar el mango, el zumo de limón, el cilantro y la sal

3. Mezclar todos los ingredientes

Receta realiza por

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·Arepa Integral

.4 claras de huevo

. 2 cdas de salsa de tomate natural

.Germinados o brotes

Preparación sencilla y rápida, cuenta con todos los macros necesarios para el cuerpo.

Receta realiza por

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INGREDIENTES

.Arepa extradelgada

.1/2 Aguacate hass, machacado con zumo de limón, sal, pimienta

-Huevo tibio

.Cilantro

.Semillas de calabaza

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TIP

Deja tostar la arepa al punto que quede como galleta.

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Receta realiza por

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